CF-spelen 2019
En dag med rörelseglädje, inspiration, nya möten och kära återseenden!

Aktiviteter

Rörelseglädje på CF-spelen 2019!

Fler aktiviteter kommer inom kort, på denna sida kommer vi även lägga upp alla starttider för dagen.

Yoga

Här får du pröva klassisk yoga. Vi kommer att ha klasser om ca 40 minuter för både vuxna och barn. Vuxenyogan är en klassisk yoga med fokus på Hatha yoga. Hatha yoga är en holistisk form av yoga som stärker och renar både kropp och sinne. Den kan både vara fysisk och mental och vi kommer även få pröva på olika andningstekniker.

Barnyoga är en lekfull, tillåtande yoga där allt är okej och där det framförallt handlar om att ha roligt. I barnyoga får barnen röra på sig, leka, vara kreativa och lära sig enkla verktyg som de kan använda sig av för att må bättre i vardagen.

Tider för yogan kommer att läggas ut längre fram i vårt program. Våra inspirerande instruktörer kommer från Samay Yoga i Gävle, tack för att ni ställer upp!

Fotbollsfreestyle

Tycker du om fotboll? Kom och låt dig inspireras av Emil Käldoff!

Emil är just nu rankad som 3:e bäst i världen på fotbollsfreestyle. Han är sedan 2015 skandinavisk mästare och vann nyligen Red Bull World Cup i Peking där tittarantalet var ca 5 miljoner människor!

Övning ger färdighet! Emil kommer att lära ut sina tricks och ge dig en grund till vad du kan göra. Se inspirationsfilmer på https://www.emilkfreestyle.se

Parkour

Hos Dome Adrenaline Zone får ni testa Parkour och freerunning. Lär er att på ett smidigt och kontrollerat sätt forcera olika typer av hinder i omgivningen utan hjälpmedel. Parkour innehåller rörelser som hopp och rullar, olika tekniker för att forcera hinder, och även övningar för att testa fysisk och mental styrka hos utövaren. Starttider för denna aktivitet kommer att läggas ut längre fram i vårt program. Våra proffsiga instruktörer kommer från Dome Adrenaline Zone i Gävle!

Klättring

Lever du i tron att klättring bara är för dödföraktande våghalsar? Inget kan vara mer fel. Klättring är en fantastisk sport som hela familjen kan utöva. För barn och vuxna är det både fysiskt och psykiskt utvecklande att klättra. Smidighet styrka, självförtroende och koordination är exempel på vad som tränas. Svårigheten på väggen varieras med de olika greppens placering och utformning, detta gör att alla kan hitta sin egen träningsnivå. Vår vägg är ca 7 meter hög och vi har instruktörer som hjälper dig på vägen!

Hobby Horsing

Fenomenet med käpphästar har växt sig allt större i Sverige och i grannlandet Finland arrangeras nationella mästerskap i käpphästridning. Filmer från tävlingarna har väckt stor uppmärksamhet på Youtube. Även i Sverige börjar klubbtävlingar bli vanliga. Är käpphästridning en sport undrar många? Vi har inte svaret på det, men det är en väldigt bra träning. Man rör på sig utan att egentligen tänka på det. På många träningar springer man i en och en halv timme. Det är inte bara yngre som håller på utan även tonåringar tävlar med käpphästar. Fritidsbanken Sandviken är på plats och hjälper oss med denna aktivitet!

photo-1510418433990-99571ce6ee78.jpeg
photo-1532798442725-41036acc7489.jpeg
photo-1510210699649-901187bf15e4.jpeg
photo-1550701035-c0bb32de8aca.jpeg
photo-1527634311077-9943f7df34e1.jpeg
Skärmavbild 2019-05-09 kl. 18.06.34.png
photo-1509398484917-2a5b6439feef.jpeg
IMG_3054.JPG